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肉や魚、豆腐や野菜を使った、食卓の中心になる和のおかずを集めています。 特別なごちそうだけでなく、ふだんの食卓に取り入れやすい一品をご紹介します。
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「和ごころ素材図鑑」の記事一覧
はまぐりの旬と意味|ひな祭りに使われる理由と下処理・基本の食べ方
春の祝いの席に、そっと添えられるはまぐり。ひな祭りのお吸い物で目にすることが多い食材ですが、その姿…
2026-02-20
2026-03-03
魚介類
【小松菜】の旬は冬?栄養・選び方・下処理・冷凍保存を解説
小松菜は、一年を通して手に入る身近な青菜ですね。ですが、本来の旬は冬。寒さにあたることで甘みを増し…
2026-02-19
冬野菜
野菜(通年食べられる)
絹さやの旬と下処理|向く料理・保存方法までやさしく解説|和ごころ素材図鑑
煮物の仕上げや、お吸い物の彩りなど、絹さやは、主役になる野菜ではありませんが、料理の見た目を上品に…
2026-02-16
春野菜
アスパラガスの旬・下処理・保存方法|和食に向く料理も解説【和ごころ素材図鑑】
洋食のイメージが強いアスパラガスですが、実は和食とも相性のよい食材です。 おひたし、天ぷら、味噌和え…
2026-02-15
春野菜
空豆の美味しい食べ方|基本のゆで方と簡単アレンジ
春の終わりから初夏にかけて、店先に並ぶそら豆。 その存在は知っていても、料理の仕方がよくわからず、な…
2026-02-12
春野菜
新じゃがいも|じゃがいもとの違いって?向いてる料理と向かない料理【和ごころ素材図鑑】
春になると店先に並びはじめる、新じゃがいも。いつものじゃがいもと同じようでいて、皮の薄さや水分量、…
2026-02-11
2026-07-04
春野菜
新玉ねぎの旬・特徴と料理の使い分け|向く定番料理・向かない料理【和ごころ素材図鑑】
新玉ねぎが店先に並び始めると、春が来たなあと感じます。みずみずしく、辛味がやさしい新玉ねぎは、加熱…
2026-02-10
春野菜
【春キャベツ】旬・特徴・選び方と美味しく食べる簡単レシピ|和ごころ素材図鑑
春になると、スーパーや八百屋の店先で、みずみずしい春キャベツが目に留まります。葉がやわらかく、みず…
2026-02-08
春野菜
【菜の花】の旬と下処理、おすすめ定番の食べ方|和ごころ素材図鑑
冬の寒さがゆるみはじめる頃、店先に並びはじめる菜の花。やわらかな緑色と、ほんのりとした苦味は、「春…
2026-02-07
2026-03-13
春野菜
【油揚げ完全ガイド】種類別の使い分けから正しい油抜き、おすすめレシピまで徹底解説!|和ごころ素材図鑑
スーパーの油揚げ売り場に立つと、思った以上に種類が多くて、少し迷ってしまうことはありませんか。 薄い…
2026-02-01
2026-06-19
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