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「カラダを整える発酵と和食」の記事一覧

菊芋のすり流し汁｜焼き豆腐と菜の花のやさしい味噌仕立て
ごつごつとした見た目の菊芋ですが、すりおろしてだしと合わせると、とろりとやさしい味わいの一椀になり…
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  • 汁物・味噌汁
ほうれん草の塩麹ごま和え｜やさしいうま味の簡単副菜レシピ
ほうれん草のごま和えは、和の食卓の定番。 そこに塩麹を加えると、しょうゆとはまた違った、まろやかなう…
  • 副菜・小鉢
  • 塩麹
【菜の花の辛子和え】ほろ苦さを楽しむ春の副菜｜簡単レシピ
ほんのりと苦みが魅力の菜の花。その苦みをきりっと引き締めてくれるのが辛子です。 苦みも辛みも、それが…
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  • 副菜・小鉢
旨味が劇的にアップする！【塩麹】の魔法の効果＆失敗しない作り方をやさしく解説
塩麹（しおこうじ）は、米麹と塩、水を発酵させてつくる日本の発酵調味料です。 「どんな味？」「なぜ肉が…
  • 塩麹
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りんごの葛煮レシピ｜ふじで作るやさしい和風デザート
りんごというと、どこか洋菓子の印象がありますが、葛でとろりと包むと、ふっと和の表情に変わります。 今…
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【干し椎茸とかんぴょうの甘煮】巻き寿司やお弁当にも♪作り置きできる常備菜レシピ
だしを含んだ干し椎茸と、やわらかく炊いたかんぴょう。甘辛い味わいがしっかり染みたこの一品は、おせち…
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大根の皮のきんぴら｜捨てない台所の簡単レシピと活用法
お節で紅白なますを作ったときや、おでんや煮物の下ごしらえで大根の皮をむいたとき・・・残された皮を見…
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【わさび菜と油揚げのさっと炒め】香りを楽しむ簡単副菜レシピ
生で食べることが多いわさび菜ですが、炒め物にしても美味しい♪今回は、わさび菜の、すっと鼻に抜けるよう…
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  • 副菜・小鉢
【ふろふき大根】ゆず味噌で味わう、冬のやさしい定番｜さしすせそ歳時記
寒い季節においしい、ふろふき大根。今回は、ゆず味噌を添えて、香りを楽しむ一皿に仕立てます。 だしや調…
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  • 味噌
【赤大根の甘酢漬けの作り方】切って漬けるだけの基本レシピ｜冬の常備菜
冬になると、店先に並ぶ赤大根。切り口の鮮やかな色に、思わず手が伸びる方も多いのではないでしょうか。 …
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