カラダを整える発酵と和食
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肉や魚、豆腐や野菜を使った、食卓の中心になる和のおかずを集めています。 特別なごちそうだけでなく、ふだんの食卓に取り入れやすい一品をご紹介します。
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実は夏の季語。江戸時代の栄養ドリンク「甘酒」で、先人の知恵に学ぶ夏バテ対策
夏の「大鰺(オオアジ)」はなぜ一番美味しいの?種類・産地・下処理から定番料理のコツまで丸ごとまとめ|和ごころ素材図鑑
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春の和ごはん
「春の和ごはん」の記事一覧
芽吹きの季節に楽しみたい、やさしい味わいの和ごはんを集めています。
山菜や春野菜など、旬の素材を取り入れた、軽やかな食卓のヒントをご紹介します。
独活(うど)の酢味噌和え|春の香りを楽しむ副菜レシピ
暖かくなってくると店先に並びはじめる独活(うど)。 今回は、茹でた独活を酢味噌で和えるだけのシンプル…
2026-03-19
2026-07-13
副菜・小鉢
味噌
酢
ふきのとう味噌の作り方|苦みをおいしく楽しむ春の定番レシピ
春になると店先に並ぶ、ふきのとう。独特のほろ苦さと香りを楽しめる定番料理が「ふきのとう味噌」です。 …
2026-03-17
2026-07-13
味噌
薬味・調味料
【菜の花のおひたし】白だしで簡単!春のほろ苦さを楽しむ基本レシピ
「菜の花」にはいろいろな食べ方がありますが、菜の花らしい香りと色合いがいちばん味わえるのが「おひた…
2026-03-13
2026-07-13
副菜・小鉢
白だし
菊芋のすり流し汁|焼き豆腐と菜の花のやさしい味噌仕立て
ごつごつとした見た目の菊芋ですが、すりおろしてだしと合わせると、とろりとやさしい味わいの一椀になり…
2026-03-11
2026-07-13
味噌
汁物・味噌汁
【菜の花の辛子和え】ほろ苦さを楽しむ春の副菜|簡単レシピ
ほんのりと苦みが魅力の菜の花。その苦みをきりっと引き締めてくれるのが辛子です。 苦みも辛みも、それが…
2026-02-27
2026-07-13
しょうゆ
副菜・小鉢
【春分の日と春のお彼岸】意味・由来・行事食をやさしく解説|和ごはん歳時記
3月の後半、空気がやわらぎはじめるころに迎える「春分の日」と「春のお彼岸」。冬から春へと移り変わる、…
2026-02-18
2026-07-30
3月の行事食
和食と暦の豆知識
【菜の花】の旬と下処理、おすすめ定番の食べ方|和ごころ素材図鑑
冬の寒さがゆるみはじめる頃、店先に並びはじめる菜の花。やわらかな緑色と、ほんのりとした苦味は、「春…
2026-02-07
2026-03-13
春野菜
4月の行事食まとめ|花祭り・お花見・春土用で味わう日本の四季|和ごはん歳時記
桜が咲き、草木が一斉に芽吹きはじめる4月。暦の上だけでなく、空気や香り、台所の景色にも「春」がはっき…
2026-01-26
2026-06-16
4月の行事食
スナップエンドウのごま和え|さっと作れる定番副菜レシピ
さっと茹でて和えるだけ。それなのに、食卓にひと品あると、食卓がすっとまとまる——そんな存在が、ごま和…
2026-01-23
2026-05-28
副菜・小鉢
立春とは|季節と歩調を合わせて迎える、静かな始まりの日|和ごはん歳時記
節分のにぎやかな食卓を終えると、その翌日に訪れるのが、立春です。 暦の上では、この日から春。けれど実…
2026-01-22
2026-07-13
2月の行事食
和食と暦の豆知識
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